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- 悪質なオーバースイングなのに「この形じゃないと打てない」人にやってほしい！ 自力で簡単に改善できる3通りの方法とは？
飛距離と正確性を両立するうえで重要なのがトップ時の体勢です。飛ばしたい意識が強いアマチュアによく見られるのがオーバースイング。見た目がカッコ悪いので直したいところですが、トップを小さくするだけでは逆効果になる危険性が高いです。どうすればいいのかをインドアゴルフレンジKz亀戸・筒康博ヘッドコーチに詳しく聞きました。
トップで止まるドリルなら自分の大きさが見つかる
頑固だったオーバースイングが直ると、真っ先に心配になるのが「飛ばなくなってしまうのでは？」ということ。
そこで一度試してほしいのが、バックスイングを普通に行った後、いったんトップで完全に動きを止めてからボールを打つ「ストップ＆ゴー」ドリルです。
不必要な反動や過剰に振り上げたオーバースイングのトップからでは、なかなかボールに当たりません。このドリルを繰り返すうちにしっかり振り切れる「ちょうどいいトップの位置」を自分で感じられるようになり、体の柔軟性や個性に合った適正なトップの位置を確かめられるというわけです。
自分の感覚という内面に目を向けてヘッドスピードが出るトップを探ることで、不思議と悪性オーバースイングは解決していきます。
【解説】筒 康博（つつ・やすひろ）
伝説のプロコーチ・後藤修に師事。世界中の新旧スイング方法を学び、プロアマ問わず8万人以上にアドバイスを経験。スイング解析やクラブ計測にも精通。ゴルフメディアに多数出演するほか「インドアゴルフレンジKz亀戸」ヘッドコーチ、WEBマガジン＆コミュニティ「FITTING」編集長やFMラジオ番組内で自らコーナーも担当している。
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