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- “ワキを締める”は両ヒジを体に付けることじゃない!? 体が硬くてもできる正しい「ワキの締め方」の注意点とコツとは？
正しいワキの締めができていると、スイング中のヘッド軌道が安定してインパクトの再現性が高まります。しかし意識や方法を間違うと、かえってミスショットの原因になってしまいがち。どんな点に注意すればいいのか、ヨコヤマ・ゴルフスクール主宰の横山健司プロに聞きました。
体が硬い人は両ヒジの間隔をキープする
「ヒジが下向き」というポイントは、体が硬い人ほど意識するだけで十分に効果を感じられるはずです。その際、トップでムリに腕を高くしたり、ヒジを真っすぐに伸ばす必要はありません。
ワキを締める意識ではなく、両ヒジの間隔をキープすることに気を配れば十分です。
若くて体の柔軟性がある人ならば苦しくないかもしれませんが、トッププロでも年齢を重ねるほどトップは低くなり、ヒジはしなやかに曲がっていくものです。
そもそも「ワキの締め」はスイングを窮屈にするためのものではなく、ヘッド軌道を安定させてスムーズにクラブを振り、インパクトの再現性を高めるテクニックです。見た目の格好よさにこだわるあまり、自分の体の可動域ではムリな体勢を取る必要はありません。
また、腕が太かったり肩関節が硬い人は、ムリのない範囲でヒジの向きを注意するだけで十分。たとえ下向きになっていなくてもに「ワキが締まっている」状態といっていいでしょう。
【解説】横山 健司（よこやま・けんじ）
日本大学櫻丘高校では野球部に所属し、日本大学経済学部時代には高校野球部で指導。24歳でゴルフを始め、2010年にヨコヤマ・ゴルフスクールを開校。現在200名以上のスクール生を指導する傍ら、FMさがみラジオ「横山健司のちょいとゴルフをしませんか」パーソナリティーや「インドアゴルフレンジKz亀戸」ヘッドティーチャーも務める。
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