シャンク連発で出球が安定しない人は「手の位置」が悪い!? 手の高さを変えるだけの“打点コントロール術”

　ミスショットの多くは、インパクトでフェースの芯から離れたところにボールが当たることで起こります。言うまでもなく、当たった場所が芯に近いほど軽度で、遠くなるほど重度のミスになります。

「後者の最たるものがトゥヒットとヒールヒットですが、なぜかアマチュアの方の多くは対策をとろうとしません」と吉本巧プロ。「そのうち当たるだろう」とばかりに放置しているため、いつまで経ってもショットが安定しないというのです。取るべき対策を教えてもらいましょう。

※※※

　アマチュアの方の場合、圧倒的にヒール側に当たるミスが多いです。その原因は、骨盤を前傾させずにアドレスする人が多いためです。

　これだと前傾が浅くなり手の位置が高くなります。そのまま振るとお腹が前に出て、インパクトでさらに手の位置が高くなり、ヒール側が前に出た「ヒールヒット」になりやすくなるのです。

　わずかなヒールヒットなら打球が右に飛ぶ程度で済みますが、クラブのネックに当たるとシャンクになります。シャンクが出るとメンタルまでやられて厄介なので絶対に避けなければいけません。

　ちなみにシャンクが出るのはアイアンやウェッジだけで、ドライバーやフェアウェイウッド、ユーティリティーではほとんど出ません。前のホールのアプローチでシャンクしても、次のホールのドライバーショットでナーバスになる必要はありません。

　ですからヒール側に当たってばかりのときにはアドレス時のグリップ位置を低くする、すなわちハンドダウンして構えましょう。

　骨盤をしっかり前傾させてハンドダウンにすると、以前よりボールから離れたアドレスとなり、ヘッドのトゥ側が上がりますがそれでOKです。そのまま振ればインパクトでトゥダウンしてライ角通りに打てるはずです。

　また、手首に角度ができてコックを使いやすくなり、結果としてフェースを閉じやすくなります。球がつかまるようになるので、右に飛ぶ球が出にくくなります。正しくハンドダウンできればバックスイングでも手首をコックしやすいため、クラブと腕でできる角度が小さくなりトップが上がりやすくなるので、これを指標にしてもいいでしょう。

　一方、トゥ側でヒットしやすい人はアドレス時の手の位置が低い傾向があります。もっとも、このようなアドレスは少数派でアベレージゴルファーでは数％だと思います。

　手が低いとインパクトでもトゥ側が浮いたままになり、ヘッドが急激に返って左に飛ぶだけでなく、当たり負けるとフェースが開いて右へも飛びます。

　対策はアドレス時のグリップ位置を高く＝ハンドアップにして構えること。ハンドアップすると手首のコックが使いづらくなるため、インパクトでフェース面が急激にターンしなくなります。

　球がつかまりづらくなるぶん、左に飛ぶミスを防げるというわけです。

　バックスイングでも手首をコックしづらくなるので、ノーコックのような形になります。アドレス姿勢は従来よりも立ち気味になり、ボールにも近づく格好になることもお忘れなく。

　これらの対策は、例えば10球打ったときに8割方ヒール側やトゥ側に当たる人にはとても効果的です。

　慢性的にどちらかの傾向がある人はラウンド前にグリップの位置を調整することで打点をフェースのセンターに近づけることができます。

　付け加えると、プロはドローを打ちたいときや右に行かせたくない状況でほんのちょっとハンドダウンし、フェードを打ちたいときや左に行かせたくない状況でほんの少しハンドアップする、といった工夫をすることもあります。

取材協力:ラウンジレンジ日本橋浜町

14歳で単身渡米。南フロリダ大に進みゴルフ部で全米を転戦するなど11年間修行を積んだのちに帰国。テクニカルコーチはもちろん、フィジカル、メンタル、クラブフィッティングなど多角的な指導を展開する。「吉本巧のYouTubeゴルフ大学」も人気。