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- 「ゆっくりスイング」なのに飛ぶ人の秘密！ 大切なのは「力を抜くタイミング」を理解することだった
「力いっぱい振れば飛ぶ」そんな常識が通用しないのがゴルフです。飛距離を伸ばすカギは「力を入れること」ではなく、力を抜くタイミング。効率よく飛ばすためのスイングの考え方を解説します。
力の入れどころよりも「抜きどころ」が重要
周りから見ると「軽く振っている」ように見えるのに、インパクトゾーンでは最大のヘッドスピードを生み出しているゴルファーがいます。
その違いは、「力を入れる」ことではなく、限られた出力をどこまで温存できるか、つまり「力の抜きどころ」を知っていることです。
そもそも、ヘッドスピードを高めるための練習器具の多くが軟らかく作られているのは、トップからダウンスイング初期で減速しやすくするためです。
この区間でスピードを出し過ぎると、クラブ軌道が乱れ、ボールに当てることすら難しくなってしまいます。
むしろ、トップからダウンスイング初期では「一度止まるような減速感」があるくらいの方が、その後インパクトゾーンからフィニッシュにかけて一気に振り抜くことができます。
練習では、やや速めに始動してトップでピタッと止める素振りや、止まったトップの位置から一気にフィニッシュまで振り抜く素振りも効果的です。
オーバースイングやスエーの改善にもつながり、体のバランスや軸も安定するため、結果としてヘッドスピードも出しやすくなるでしょう。
【解説】筒 康博（つつ・やすひろ）
伝説のプロコーチ・後藤修に師事。世界中の新旧スイング方法を学び、プロアマ問わず8万人以上にアドバイスを経験。スイング解析やクラブ計測にも精通。ゴルフメディアに多数出演するほか「インドアゴルフレンジKz亀戸」ヘッドコーチ、WEBマガジン＆コミュニティ「FITTING」編集長やFMラジオ番組内で自らコーナーも担当している。
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