「80切り」まではセンスもお金もナシで達成可能!? 反復練習の正しいやり方と最低限の球数とは？

　もちろん、これだけやればボールを実際に打たなくてもいいというわけではありません。

「私はジュニアでゴルフを始め、最初は120台。そこから何とか100を切り、80台、70台、60台へとスコアを減らしました。当時を振り返ってアマチュアの方にいえるのは、70台を出したいなら目安として1週間に300球はボールを打ってくださいということです。練習場へ週3回行くなら1回100球、週2回なら1回150球。どのクラブを練習するかは人によりますが、ドライバーやアイアンより、アプローチの練習を多く行うことが大事です。特に、キャリーで10ヤード、30ヤード、50ヤード。この3つの距離感を確実に打ち分けられれば60ヤード以内のアプローチを1パット圏内に寄せることができます。スコアが飛躍的によくなるポイントですから、きっちり覚えましょう」

　ちなみに60台のスコアを出すには、こうした軽い練習に加えてゴルフのセンス、毎日の球打ち練習が必要になるため、誰にでも出せるわけではないと奥山プロはいいます。

「でも70台、言い換えると80を切るには特別なセンスは必要ないのです。ことさら時間とお金をかけなくても、サラリーマンの方でも、取り組み方を少し変えるだけでいけるスコアです。ぜひ自分の課題克服を行ない、アプローチの10、30、50ヤードの距離感を制覇してください。本気モードを出したら必ず達成できるスコアです」

　100を切れるようになったばかりで喜んでいる皆さん。大事なのは本気モードです。このままモチベーションを維持して、来年の今ごろは70台達成！といきたいですね。