乗用カートだと運動にならない？ ゴルフを1ラウンドしたら何キロくらい歩くの？

　1日のラウンド時間は4時間以上に及び、あまり激しい動きはないものの長時間運動し続けるため、老若男女問わず健康に良いとされています。

　カート道から離れた場所のボールを打ちに行くのに、数十メートルの往復を繰り返したり、アプローチをしてからそのままグリーンに向かったりなど、カートを使用しているとはいえ、かなりの距離を歩いているような印象です。

　実際にラウンドではどのくらいの距離を歩いているのでしょうか。ゴルフ場の経営コンサルティングを行う飯島敏郎氏（株式会社TPC代表取締役社長）は以下のように話します。

「ゴルフ場によっても総ヤーデージはまちまちですが、トーナメントが開催されるようなところでは7200～7500ヤードほどありますが、それはごく一部で、日本では6000ヤード前後が平均と言われています。 1ヤードをおよそ90センチメートルと換算すると『6000×0.9＝5400』となるので、すべて歩いてラウンドした場合は最短距離でも5.4キロメートル歩くことになります。しかし、ボールがコースから少し外れたりグリーンをオーバーすることもあるので、最終的には10キロほどまで伸びるでしょう」

「ですが、全てのホールを徒歩で回るコースは減少し、ほとんどのゴルファーはカートに乗って移動しているはずです。そのため、これは私の感覚ですが、最低でも歩きでプレーする際の半分～7割程度、およそ5～7キロメートルは歩いていると思います。」

　アマチュアのゴルファーと言ってもビギナーから上級者までいますが、スキルの差によっても歩く距離は変化するのでしょうか。飯島氏は以下のように話します。

「確かに、上級者の方がルートも直線的かつ最短距離でプレーできるので余計に長い距離を歩かなくて済むというイメージも持ちがちですが、実際のところはそこまでビギナーとの間に大きな差はないと思います。むしろ、競技志向が強めの上級者は、カートに乗れるケースでもあえて歩きを選択する人もいます」

　ゴルフは、ほかのスポーツと比べて激しい動きが少なく「大した運動にはなっていないのでは？」と考えたことのある人もいるかもしれません。しかし、実際はかなりの運動効果が期待できるだけでなく、自然の中で楽しみながら健康な体づくりを目指せるスポーツといえるでしょう。