「急がば回れ」が結局正しいのか!? “休眠復活ゴルファー”が最短で「勘」を取り戻す方法とは？

　コロナがきっかけでゴルフの競技人口は増えたといわれますが、その中には未経験の状態から始めた“新規ゴルファー”だけでなく、「ゴルフの経験はあるけどしばらくやっておらず、久しぶりに始めた」という“休眠復活ゴルファー”たちも含まれます。

　では、久しぶりにゴルフを再開する人にふさわしい練習方法とは、どのようなものなのでしょうか。レッスンプロ兼クラフトマンの関浩太郎氏は、以下のように話します。

「たとえば、英語の勉強をテキストの50ページまで進めたものの中断し、半年後に再開した場合、その人は『50ページまでは終わっているし、51ページ目から続きをやればいい』といえるでしょうか。大抵の人は、『忘れてしまった部分が多いはずだから、1ページ目からもう一度見直してみよう』と思うはずです」

「ゴルフでも同じことがいえます。一度レッスンで習った内容も、復習や自主練習を一切せずに長期間放置していたら忘れてしまうのが人間のさがです。グリップの握り方やアドレスの取り方といった『基本中の基本』のところまで振り返るべきです」

「また、『昔の感覚がまだ残っているから7番アイアンやドライバーから練習しよう』と、長いクラブからいきなりフルスイングで打つ人が非常に多いです。しかし、ピンから50ヤード以内のアプローチこそがゴルフの“基礎”といえます。アプローチでちゃんと当たるのを確認してから、アイアン・ウッドの順でクラブの番手や振り幅の難易度を少しずつ上げていくのが、休眠復活ゴルファーの適切な練習方法です」

「忘れたら基本に戻る」という考え方はゴルフに限ったものではなく、ほかのスポーツはもちろん、仕事や勉強などあらゆる分野に通じます。習った事実は覚えていても、体が覚えていなければ理想通りのショットを体現できませんから、基礎からやり直すのが感覚を取り戻す一番の近道なのです。

　ちなみに、関氏は新規ゴルファーと休眠復活ゴルファーの指導方法の違いについて、「基本から教える点は同じだが、眠っていた感覚を取り戻すのにそこまで時間はかからない」「よってレッスンする側もされる側もあまり面倒な作業ではない」といいます。

　それに加えて「プロゴルファーやシングルプレーヤーは、ブランクがなくても毎回欠かさず基本に立ち返ってからその日の練習を始める」「休眠復活ゴルファーでない人も、面倒くさがらずにベースがしっかりできているかを毎回確認するべき」だそうです。

　では、休眠復活ゴルファーはどのようなクラブ選びをするといいのでしょうか。関氏は以下のように話します。

「なかには『ゴルフを一度やめた段階でクラブも処分してしまったから、新たに買い直したい』という人もいるかもしれません。しかしクラブの性能はほんの数年間で様変わりしますし、体力や筋力の変化が大きければ、自分にとって最適なクラブのスペックも考え直す必要が出てきます」

「そのため、改めて一式を買い直す場合は専門知識のある人にフィッティングしてもらい、シャフトの重さやフレックス、クラブ全体のバランスやセッティングなどを相談するのがオススメですが、気を付けてほしい点もあります」

「試打の際にミスショットをなかったことにしてくれる優しいフィッターの方がいますが、実際のラウンドではナイスショットよりミスショットする割合の方が圧倒的に多いはずです」

「そのため、『ナイスショットだけをカウントして一番飛んだもの』ではなく、『ミスショットも含めて一番ダメージが少なかったもの』を選ぶのが、自分に最もマッチしたクラブを手に入れられるコツです。『昔はナイスショットしか見ていなかった』という人は、是非とも覚えておくべきでしょう」

　さらに、長年遠ざかっていたゴルフを再開するにあたっては、「過去に習ったスイング理論は全て捨てて、心機一転、新しいフォーム作りからやり直す」のもアリだそうです。

　ゴルフを一度やめてしまった理由として、「スイング理論や当時教わっていたインストラクターの指導方法が自分に合っていなかった」というのは、決して珍しいことではありません。新規ゴルファーと同じ気持ちで、再びスイングと向き合うのもいいでしょう。

　周りがゴルフで盛り上がっているのを見て「久々に自分もやってみたいな」と思い始めたら、適切な練習の手順やクラブの選び方をすれば、想像以上に早くかつての腕が戻ってくるかもしれません。