アマチュアは“型”にこだわりすぎ？ 大事なのは“当て感”？「リズム or フォーム」上達するにはどっちが大事なの!?

　スマホのカメラが高性能化している昨今、打ちっぱなしなどで自身のスイングを撮影・確認し、理想のフォームを追い求めている人も少なくないでしょう。プロゴルファーのスロー再生動画などを見て、トップやインパクトなどの“型”を研究することもあるはずです。

　一方で、ラウンド中にフォームをあれこれ考えすぎると、リズムが悪くなったり体の動きがギクシャクして、良い結果につながらないケースもあります。

　アマチュアの多くはどちらかといえばフォームにこだわる傾向がありますが、それよりもリズムやテンポを重視した方が、上達につながりやすいのでしょうか。レッスンプロの小松拓夢氏に話を聞いてみました。

「結論から言うと、上達するうえではどちらも大切です。ゴルフはテニスや野球などとは異なり“止まっているボール”を打つ球技なので、フォームの重要性はより高くなります。良いフォームからは、良いボールが生まれやすいことは間違いありません」

「ですが“型”にこだわるあまり、スイングの根本である“振る”という動きがスムーズにできていない方をよく見かけます」

「フォームばかりを気にしているとスイング全体がかたくなり、俗にいう考えすぎて触れなくなる状態におちいることがあります。その状態が続くとますますボールに当たらなくなり、当たらないからといって闇雲に打ち続けても、負のスパイラルにハマって何も解決しません」

「フォームはもちろん大切なのですが、クラブをよりうまく扱うためには、一定のリズムで“振る”ことも重要な要素になってきます」

「テニスや野球の場合はボールが自分に向かってくるため、フォームをいちいち気にしている猶予はありません。一方で、ゴルフはボールが止まっているため、“余計なこと”を考える時間が生まれているともいえます」

　では、周囲から「振れてるね！」と言われるようなスイングを実現するには、どのようなことを意識したらいいのでしょうか。小松氏は以下のように続けます。

「ゴルフでは、ボールをフェースでとらえる“当て感”が大切なのですが、この当て感を養っていくためには、クラブをある程度リズムよく振れていることが必要になってきます。フォームにこだわりすぎてクラブが振れなくなると、この当て感を養っていくことができないのです」

「あくまでもリズムよく“振る”ということを忘れずに、バランスよくフォームを作っていくといいでしょう」

「また、アマチュアの方はいつでもどこでも“良い球”を打とうとしすぎです。打ちっぱなしでは真っすぐ打つことにこだわりすぎず、わざと左右に曲げてみたり、低い球を打ってみたり、遊び心を持ちながら練習する日があってもいいと思います。そうすることで、さらに“当て感”が磨かれていくと思います」

　アマチュアの多くは、打ちっぱなしという場所をフル活用しているとは言い難いのかもしれません。打ちっぱなしは何度ミスをしても構わない場所であり、コースではできないことを試せる場所でもあります。いわば、練習場かつ実験場。良い球を打つことだけが練習ではないという事実を思い返して“当て感”を磨くとともに、ショットのバリエーションを増やしてみてはいかがでしょう。

文／のぐち まさひろ
ゴルフとサウナと愛犬をこよなく愛するライター＆ディレクター。20年ほど従事したクルマ系メディアの編集者からフリーランスになり、これから何をしていこうか色々と妄想中。ホームコースは「南総カントリークラブ」で、オフィシャルハンデは「8.1」。