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- 「午前良かったのに午後は別人…」 ラウンド後半ショットが崩れない“自力”対処法
ラウンド後半になるにつれて、ショットが徐々に不安定になるゴルファーは少なくありません。効果的な対処法はあるのでしょうか？
ラウンド中に糖分の摂取を
山本氏は自分自身の疲労に気づきにくいことを考慮して、一定のタイミングで糖分を摂取することも効果的であると話します。
「ゴルファーによって疲れを感じるタイミングは異なりますが、こまめにアメをなめたり、チョコレートを食べて糖分を摂取すると、疲労軽減につながって集中力もアップするので効果的です。私がレッスンしている女性の生徒何人かは、3ホールに1回のペースでチョコレートを食べています」
「冬場は温かいココアもオススメです。糖分の含まれた温かい飲み物を飲むことによって体の芯から温まることができ、気温が低い中のゴルフでは心強い味方になってくれるでしょう」
ラウンド後半にショットが安定しないゴルファーは、ミスが出始めてから対策を考えるのではなく、このようにスコアが崩れる前に手を打つことが大切です。
「前半の調子が続かない」「終盤にいつもスコアが崩れる…」と悩んでいるゴルファーは、参考にしてみてはいかがでしょうか？
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