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- 跳ぶだけで「前傾キープ」や「地面反力」が身につく!? 話題の新感覚トランポリンがゴルフに効く
最近ちまたで人気の新感覚スマートトランポリンは、室内でも静音かつ気軽にできるトレーニンググッズ。ピョンピョン跳ぶだけで「前傾キープ」や「地面反力」などスイングの改善に役立つのか？ 筒コーチが試してみました。
新感覚トランポリン「シェイプエイト」はゴルフ上達に役立つ!?
練習やレッスン時に、ほとんど準備運動せず「いきなりフルショット」してしまうゴルファーは多くいます。かといって、ストレッチする時間ももったいないので、もっと手軽にウオーミングアップできて、スイング改善につながるものはないかな？ といつも考えていました。
そんな折、ちまたではスマートトランポリンが大人気だと聞きました。なかでも日本製で特許も取得した高反発中材が入った「Shape Eight（シェイプエイト）」（2万4200円、税込み）は、通販サイト各社で売上ナンバーワンを獲得しているスマートトランポリンだそうです。
見た目は高級ソファーみたいですが、トランポリンとして跳んでみるとわずか2～3分で体がポカポカし全身の関節もほぐれてきました。意外にも腹筋を中心とした体幹トレーニングに効くのでビックリしました。
もしかしたら「スイングにも効果があるのでは？」と思い、インドアレンジで試したところ効果は抜群。元々腰痛持ちでスイング中に前傾をキープするのが苦手な僕でも、すぐに効果が現れました。
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