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- 跳ぶだけで「前傾キープ」や「地面反力」が身につく!? 話題の新感覚トランポリンがゴルフに効く
最近ちまたで人気の新感覚スマートトランポリンは、室内でも静音かつ気軽にできるトレーニンググッズ。ピョンピョン跳ぶだけで「前傾キープ」や「地面反力」などスイングの改善に役立つのか？ 筒コーチが試してみました。
難しいスイング感覚も軽くジャンプしながら体感できる！
スイング中の体の上下動を、自分の目でリアルタイムに確認することはできません。また体重移動や地面反力なども、スイングに重要なのに自分で感覚をつかむことが難しい動きです。
特に大人になると、ピョンピョン飛んだり跳ねたりする機会は無くなりスイングに必要な「足裏の重量感覚」はどんどん鈍くなってしまいます。
スマートトランポリンを使って、トップやダウンスイングのポージングを取ったり、切り返し動作を行ったりするだけで、比較的簡単にスイングと重量の流れを体感できます。リアルタイムに自分の目で見ることができない、体の上下動も自覚できるようになるのです。
細かいスイングの動きを考えなくても、たった数分やっただけで体幹トレーニングになるので、飛距離アップや健康の面でも一度やってみることをオススメしたいです。
使わない時には高級ソファーのように座ってデスクワークもできる一石二鳥モノでした。やっぱり売れてるモノにはしっかり理由があるんですね。
【解説】筒 康博（つつ・やすひろ）
伝説のプロコーチ・後藤修に師事。世界中の新旧スイング方法を学び、プロアマ問わず8万人以上にアドバイスを経験。スイング解析やクラブ計測にも精通。ゴルフメディアに多数露出するほか、「インドアゴルフレンジKz亀戸」ヘッドコーチ、WEBマガジン「FITTING」編集長を務める。
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