週1練習・月1ラウンドでスコアいくつまで目指せる？ コースでアガらないコツはとにかく“歩く”!?

　昨今ではサウナ付きや、インスタ映えするゴルフ場など、ゴルフ以外の部分でも楽しめるようなコースが増えています。若者や女性ゴルファーのなかには、一般的なゴルフ場よりもあえてそのような複合的に楽しめるゴルフ場を選択する人も一定数います。

　このように楽しみかたのバリエーションが増えてきているプライベートゴルフですが、プレーするからにはスコアを追求したいという人も多いでしょう。ゴルフの上達には継続的な練習が必要不可欠ですが、一般的な社会人が練習に費やせる時間は限られています。

　週に1回の練習と月に1回のラウンドをするゴルファーは、ベストスコアいくつを目指すのが妥当なのでしょうか？　レッスンプロの山本昌夫氏は以下のように話します。

「週に1回の練習と月に1回のラウンドであれば、スコア90は目指せると思います。スコア90と聞くとそれなりにいいスコアだと思うかもしれません。意外と週に1回の練習と月に1回のラウンドを継続的にできる人は少ないので、なかなかそこまでに至らないのでしょう。やる気が出なかったり、伸び悩んだりすることもあるかもしれませんが、ルーティン化することができれば、そこまで難しくはありません」

　効率的に上達するには、練習場でどのようなことを意識するのが良いのでしょうか？

「やはりアイアンの練習を入念に行うことですね。アマチュアゴルファーはどうしてもドライバーを遠くに真っすぐ飛ばす練習をしたり、アイアンの練習はそこそこにウッドやユーティリティーの練習をしたりしますが、アイアンを安定させることがスコアを上げる近道です」

「特に、7番アイアンでハーフショットとフルショットの練習を重点的に行うといいでしょう。できればパターの練習は自宅で毎日やるようにすると、よりスコアアップにつながります」

　ラウンドではどのようなことを意識すると、安定したパフォーマンスが出しやすいのでしょうか？

「まずはラウンドの独特な雰囲気に慣れることが一番です。受験と同じで、いくら模擬試験でいい結果を出していたとしても、本試験でアガりすぎてしまっては良い結果は出しづらいです。コースの雰囲気に慣れて、リラックスしてプレーできるだけでもかなりスコアはよくなると思います」

「ゴルファー自身も知らず知らずのうちに固くなっていることが多いので、場数をとにかく踏むしかありません」