「ボールを見続ける」では直りません！頑固な「ヘッドアップ」の原因と“100円ショップ”改善法

2023.08.02 猿場トール

スイング練習（ドリル）

「今度こそ頭を残す」と心に誓っても、すぐにやってしまうのが「ヘッドアップ」のミス。実は意識する、しないに関わらず「利き目」の影響などもあり簡単には改善できません。そこで、発想の転換と自作グッズを使った「ヘッドアップ」改善法を提案したいと思います。

ヘッドアップしやすい「右利き目」でも目線が動く習慣が作れる

　事実が分かっても実践するにはコツがいります。「長年のクセ」は簡単に直りませんし、急に「目線を動かす」と思ってもできない人の方が多いはずです。

　ちなみに、「左利き目」の人に比べ、「右利き目」の人は鼻が死角になるためヘッドアップしやすい傾向があります。プロゴルファーでも首を傾げるようなインパクトになるのは「右利き目」なことが主な理由です。

　　100円ショップの材料で両目の飛球線後方側の視界を消した「矯正メガネ」を作成して、目玉が端に動かないと見えないようにしてボールを打つのもオススメ。

　利き目に関わらずインパクト後に目線で追えないゴルファーには、スイングの途中で目隠し部分が邪魔になって前が見えなくなってしまうからです。

　この矯正メガネで練習しておくと必要以上に頭を動かさなくてもバックスイングで捻転しやすく、「目線が動く」習慣がつきヘッドアップしづらくなります。

伝説のプロコーチ・後藤修に師事。世界中の新旧スイング方法を学び、プロアマ問わず8万人以上にアドバイスを経験。スイング解析やクラブ計測にも精通。ゴルフメディアに多数露出するほか、「インドアゴルフレンジKz亀戸」ヘッドコーチ、WEBマガジン「FITTING」編集長を務める。

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