- ゴルフのニュース｜総合ゴルフ情報サイト
- 記事一覧
- コラム
- 「いいリズムのスイング」は意識するだけじゃできません！ 目視できない「リズム」はどうやって身につけるの？
レッスンの現場では「リズムをよくしましょう」や「もっとテンポよく」などといったアドバイスがされていますが、形のない「リズム」や「テンポ」はどうやって身につければいいのか分からない人も多いと思います。インドアゴルフレンジKz亀戸店・筒康博ヘッドコーチに「スイングリズム」とは何なのか？ 話を聞きました。
色々なスイング「リズム」をコピーしてみる
非常にベタな方法ですが、メトロノームを使ったり自分で掛け声をかけながらショットしてみるなど、「音」を使うことは「リズム作り」で非常に有効です。
また、スイング中の「形」や「場面」をイメージする方法もあります。「吸って吐く」という呼吸を使ってみたり、軟らかいシャフトの練習クラブで「しなり」や「ヘッドの重み」を感じてスイングする方法も「リズム作り」では有効です。
リアルタイムで自分のスイングは目視できませんが、「五感」を研ぎ澄ませばバックスイングの終わりとダウンスイング始まりで必要な「息継ぎのようなポイント」はだんだん感じることができるはずです。
このような「感覚論」が嫌いな人は、スイング中にヘッドスピードがほぼ静止する「アドレス」「トップ」「フィニッシュ」でしっかり「減速」または「停止」するイメージを持つ方法もあります。
動画や連続写真などスイングの見た目ばかりを気にし過ぎて、実際のショットが向上していない人ほど、目に見えない「リズム」に注目してみてはいかがでしょうか。
【解説】筒 康博（つつ・やすひろ）
伝説のプロコーチ・後藤修に師事。世界中の新旧スイング方法を学び、プロアマ問わず8万人以上にアドバイスを経験。スイング解析やクラブ計測にも精通。ゴルフメディアに多数出演するほか「インドアゴルフレンジKz亀戸」ヘッドコーチ、WEBマガジン＆コミュニティー「FITTING」編集長やFMラジオ番組内で自らコーナーも担当している。
最新の記事
