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- 「ヒールアップ」と「ベタ足」の一長一短って何? 自分に合っているのはどっちなのか知りたい！
ゴルフスイングにはトレンドがあります。現代のトッププロの多くは「ヒールアップ」を少し抑えた「ベタ足」気味のスイングが主流ですが、飛ばし屋＆ドラコン選手の多くは大きな「ヒールアップ」を採用しています。それぞれの長所と短所を知ったうえで、自分の傾向や相性を判断してください。
「靴の中でヒールアップ」が最新スイング
「ヒールアップ」と「ベタ足」のそれぞれにメリットとデメリットがあるのはお分かりいただけたでしょうか。では、現代のトレンドはというと、実は両者のメリットを取り入れた賢いスイング方法がプや・上級者の主流になっています。
バックスイングは深く捻転しながらうまく体重移動したいので「靴の中でヒールアップ」し、インパクトは右ヒザが前に出ないように注意しながら「ほぼベタ足」。
そこからスムーズに右カカトを真っすぐ上げて、フィニッシュを取っていくスイングです。
もちろん、このスイングはトッププロたちの最新スイング。マネしてできないようなら、自分の体に合わせた現実的な方法を試してみてください。また、昔に比べて飛距離が出なくなったベテランゴルファーは「ヒールアップ」を少しずつ取り入れていくのもオススメです。
トレーニングやストレッチの習慣がないアマチュアにとって重要なのは、「苦しいけどカッコいい」スイングよりも「歳を取っても、疲れていても振り切れる」スイングだと思います。
【解説】筒 康博（つつ・やすひろ）
伝説のプロコーチ・後藤修に師事。世界中の新旧スイング方法を学び、プロアマ問わず8万人以上にアドバイスを経験。スイング解析やクラブ計測にも精通。ゴルフメディアに多数出演するほか「インドアゴルフレンジKz亀戸」ヘッドコーチ、WEBマガジン＆コミュニティ「FITTING」編集長やFMラジオ番組内で自らコーナーも担当している。
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