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打ち込んでダフらせるから脱出できない!? 「バンカーからは出るだけでいい」という人に勧めたい超シンプルな脱出方法

2025.06.04 猿場トール
バンカーショット 練習(ドリル)

多くのアマチュアが苦手にしているのがグリーン周りのバンカーショット。練習する機会が少ないことも理由の一つですが、実は「V字のようにダウンブローに打つ」という定説に縛られていることで、上から打ち込む意識が強すぎることも原因です。

ダウンブローイメージが残っているとバンカーから脱出できない

 ヘッドを地面にソールして「ダフらないように」ボールを直接打つセカンドショットができるようになると、急に苦手になってしまうのがグリーン周りのバンカーショットです。

グリーン周りのバンカーが苦手な人ほど、間違った脱出法に縛られている
グリーン周りのバンカーが苦手な人ほど、間違った脱出法に縛られている

 いろいろな脱出法を試してもなかなかバンカーから脱出できない人の多くは、間違った定説に縛られている場合があります。

 グリーン周りのバンカーショットでは、ヘッドを砂にソールせずにアドレスし、ボールを直接打つのではなく「ダフらせる」ことが求められます。つまり、通常のショットとは真逆のアドレスやインパクトになっているわけで、そこが難しくしているポイントです。

砂にヘッドをソールしないアドレスから、ボールの手前の砂へヘッドを入れていかなければならないバンカーショットでは、ヘッド軌道は「V字」ではなく「前後に長く」する必要がある
砂にヘッドをソールしないアドレスから、ボールの手前の砂へヘッドを入れていかなければならないバンカーショットでは、ヘッド軌道は「V字」ではなく「前後に長く」する必要がある

 セカンドショットのようにヘッドを上から下へ打ち込むダウンブローのイメージだと、ヘッド軌道が鋭角になりやすく、バンカーショットでは直接ボールを打ってしまうかボールの手前の砂を深く掘ってしまうミスになります。

 ボールに対して「V字軌道」や「鋭角に打ち込む」インパクトにはしないのが正解です。

中腰に構えてボールを左に置けばダフりやすい

 芝からのショットでは「ダフらないように」しますが、グリーン周りのバンカーショットでは「とにかくダフるように」するのがセオリーです。ただ、ダウンブローに上から下へとヘッドを打ち込んでは脱出が難しくなります。

ボールの下までヘッドが届く「ダフリやすい状態」を作る
ボールの下までヘッドが届く「ダフリやすい状態」を作る

 正しくはボールの手前からヘッドが「長く接地する」軌道でインパクトする必要があります。こうすると「V字軌道」のようにヘッドが砂に深く潜らず、いわば「U字軌道」のようになるのです。

 打ち方のコツはアドレスにあります。ややスタンスを広く取り、ヒザを曲げて中腰のアドレスを取ります。そしてアプローチ時よりもボールを左に置きます。それだけで、ダフリやすく長く接地するバンカーショットになります。

「クラブは短く持つの?」という質問を受けることがありますが、基準はありません。自分にとってボールの下までヘッドが届く「ダフリやすい」長さでグリップすることが、脱出の第一条件になります。

砂の抵抗があるので2~3倍飛ばすつもりで大きくスイング
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【写真】バンカーから「出すだけ」を簡単にする超シンプルな脱出法

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