ゴルフのニュース
twitter facebook youtube instagram threads tiktok
虫眼鏡
  • home
  • ツアー
  • コラム
  • ギア・グッズ
  • スコアアップ
  • ゴルフライフ
  • 話題のSNS
  • GOLFGEAR CATALOG
  • チャンネル
ゴルフのニュース
  • home
  • ツアー
  • コラム
  • ギア・グッズ
  • スコアアップ
  • ゴルフライフ
  • 話題のSNS
  • GOLFGEAR CATALOG
  • チャンネル
  • ゴルフのニュース|総合ゴルフ情報サイト
  • 記事一覧
  • スコアアップ
  • 打ち込んでダフらせるから脱出できない!? 「バンカーからは出るだけでいい」という人に勧めたい超シンプルな脱出方法
スコアアップ

打ち込んでダフらせるから脱出できない!? 「バンカーからは出るだけでいい」という人に勧めたい超シンプルな脱出方法

2025.06.04 猿場トール
バンカーショット 練習(ドリル)

多くのアマチュアが苦手にしているのがグリーン周りのバンカーショット。練習する機会が少ないことも理由の一つですが、実は「V字のようにダウンブローに打つ」という定説に縛られていることで、上から打ち込む意識が強すぎることも原因です。

ダウンブローイメージが残っているとバンカーから脱出できない

 ヘッドを地面にソールして「ダフらないように」ボールを直接打つセカンドショットができるようになると、急に苦手になってしまうのがグリーン周りのバンカーショットです。

グリーン周りのバンカーが苦手な人ほど、間違った脱出法に縛られている
グリーン周りのバンカーが苦手な人ほど、間違った脱出法に縛られている

 いろいろな脱出法を試してもなかなかバンカーから脱出できない人の多くは、間違った定説に縛られている場合があります。

 グリーン周りのバンカーショットでは、ヘッドを砂にソールせずにアドレスし、ボールを直接打つのではなく「ダフらせる」ことが求められます。つまり、通常のショットとは真逆のアドレスやインパクトになっているわけで、そこが難しくしているポイントです。

砂にヘッドをソールしないアドレスから、ボールの手前の砂へヘッドを入れていかなければならないバンカーショットでは、ヘッド軌道は「V字」ではなく「前後に長く」する必要がある
砂にヘッドをソールしないアドレスから、ボールの手前の砂へヘッドを入れていかなければならないバンカーショットでは、ヘッド軌道は「V字」ではなく「前後に長く」する必要がある

 セカンドショットのようにヘッドを上から下へ打ち込むダウンブローのイメージだと、ヘッド軌道が鋭角になりやすく、バンカーショットでは直接ボールを打ってしまうかボールの手前の砂を深く掘ってしまうミスになります。

 ボールに対して「V字軌道」や「鋭角に打ち込む」インパクトにはしないのが正解です。

中腰に構えてボールを左に置けばダフりやすい

 芝からのショットでは「ダフらないように」しますが、グリーン周りのバンカーショットでは「とにかくダフるように」するのがセオリーです。ただ、ダウンブローに上から下へとヘッドを打ち込んでは脱出が難しくなります。

ボールの下までヘッドが届く「ダフリやすい状態」を作る
ボールの下までヘッドが届く「ダフリやすい状態」を作る

 正しくはボールの手前からヘッドが「長く接地する」軌道でインパクトする必要があります。こうすると「V字軌道」のようにヘッドが砂に深く潜らず、いわば「U字軌道」のようになるのです。

 打ち方のコツはアドレスにあります。ややスタンスを広く取り、ヒザを曲げて中腰のアドレスを取ります。そしてアプローチ時よりもボールを左に置きます。それだけで、ダフリやすく長く接地するバンカーショットになります。

「クラブは短く持つの?」という質問を受けることがありますが、基準はありません。自分にとってボールの下までヘッドが届く「ダフリやすい」長さでグリップすることが、脱出の第一条件になります。

砂の抵抗があるので2~3倍飛ばすつもりで大きくスイング
  • 1
  • 2
  • 3
【写真】バンカーから「出すだけ」を簡単にする超シンプルな脱出法

あなたにおすすめ

西村優菜と共同開発! 理想の高弾道とスピンを実現した「QUANTUM MINI SPINNER」がついに発売!<PR>

  • 「上達志向ゴルファーに最適解!」 “飛んで止まる”テーラーメイドのNew「ツアーレスポンス ストライプ」登場<PR>

  • “自分で操りたい派”に刺さる? テーラーメイドの新「SYSTM2(システムツー)」パター登場! 世界的ヒット作「スパイダー」との違いは?<PR>

  • 今後ゼクシオはどこへ向かうのか? 家田社長が語る「25年」の継承と「XXIO 14」の挑戦<PR>

最新の記事

会心のティーショット後ほどアイアンは引っかかりやすい!? 2打目にミスしやすい原因と知っておきたい対応策

  • 【特集】ギアの未来を動かす“キャロウェイゴルフ”を読み解く

  • 男子開幕戦で使用率64.4%! 賞金王もスイッチした「プロV1」が選ばれるワケとは?

  • ダマスカス鋼パターがAI設計で13年振りに復活! キャロウェイ「DAMASCUS MILLEDパター」シリーズが5月15日発売

pick up

  • 西村優菜と共同開発! 理想の高弾道とスピンを実現した「QUANTUM MINI SPINNER」がついに発売!<PR>

    西村優菜と共同開発! 理想の高弾道とスピンを実現した「QUANTUM MINI SPINNER」がついに発売!<PR>

  • 「上達志向ゴルファーに最適解!」 “飛んで止まる”テーラーメイドのNew「ツアーレスポンス ストライプ」登場<PR>

    「上達志向ゴルファーに最適解!」 “飛んで止まる”テーラーメイドのNew「ツアーレスポンス ストライプ」登場<PR>

  • “自分で操りたい派”に刺さる? テーラーメイドの新「SYSTM2(システムツー)」パター登場! 世界的ヒット作「スパイダー」との違いは?<PR>

    “自分で操りたい派”に刺さる? テーラーメイドの新「SYSTM2(システムツー)」パター登場! 世界的ヒット作「スパイダー」との違いは?<PR>

  • 今後ゼクシオはどこへ向かうのか? 家田社長が語る「25年」の継承と「XXIO 14」の挑戦<PR>

    今後ゼクシオはどこへ向かうのか? 家田社長が語る「25年」の継承と「XXIO 14」の挑戦<PR>

  • これが最新電気自動車の現実だ! 往復600キロのゴルフ旅を日産 新型「リーフ」で行ってわかった“BEVの安心感と実用性”<PR>

    これが最新電気自動車の現実だ! 往復600キロのゴルフ旅を日産 新型「リーフ」で行ってわかった“BEVの安心感と実用性”<PR>

ranking

  • 小祝さくら&安田祐香&都玲華ら女子プロがドレスアップ! 前夜祭の“華やか”ショット一挙公開に「みなさんステキ」

    小祝さくら&安田祐香&都玲華ら女子プロがドレスアップ! 前夜祭の“華やか”ショット一挙公開に「みなさんステキ」

  • 思わず二度見… カップイン目前でまさかの展開 菅沼菜々の練習中に起きた“珍ハプニング”に「何回見ても面白い」

    思わず二度見… カップイン目前でまさかの展開 菅沼菜々の練習中に起きた“珍ハプニング”に「何回見ても面白い」

  • 「永久保存します」 原英莉花の“開脚ストレッチ”に視線くぎづけ ラスベガスの夜に映える大胆な一枚に「最高です」

    「永久保存します」 原英莉花の“開脚ストレッチ”に視線くぎづけ ラスベガスの夜に映える大胆な一枚に「最高です」

  • 「軽く振っているのに飛ぶ」人の秘密とは? ヘッドの加速を感じられる超シンプル練習法

    「軽く振っているのに飛ぶ」人の秘密とは? ヘッドの加速を感じられる超シンプル練習法

  • ゴルフ県代表コーチが自己破産を選択するまで―14冊の取材ノートから― 【小川朗 ゴルフ現場主義!】

    ゴルフ県代表コーチが自己破産を選択するまで―14冊の取材ノートから― 【小川朗 ゴルフ現場主義!】


プロツアーバナー
GOLFGEAR CATALOGバナー
小川明現場主義バナー
舩越園子バナー

[Yahoo! JAPAN広告]

trend keyword

  • 猛暑
  • アラムコ選手権
  • 賞金
  • 副賞
  • 高島早百合
  • 台湾ホンハイレディース
  • アーノルド・パーマー招待
  • コグニザントクラシック
  • 伊藤愛華
  • ACNツアー
ゴルフのニュース

カテゴリー

  • ツアー
  • コラム
  • ギア・グッズ
  • スコアアップ
  • ゴルフライフ
  • 話題のSNS

サービス

  • GOLFGEAR CATALOG

公式SNS

  • twitter
  • facebook
  • youtube
  • instagram
  • threads
  • tiktok
  • ゴルフのニュースについて
  • プライバシーポリシー
  • お問い合わせ
  • 運営会社

メディア・ヴァーグ運営媒体

  • VAGUE
  • くるまのニュース
  • 乗りものニュース
  • バイクのニュース
  • オトナンサー
  • マグミクス
  • LASISA
  • 旅費ガイド
  • Merkmal
Copyright © mediavague Inc. All Rights Reserved.
Copyright © mediavague Inc. All Rights Reserved.