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打ち込んでダフらせるから脱出できない!? 「バンカーからは出るだけでいい」という人に勧めたい超シンプルな脱出方法

2025.06.04 猿場トール
バンカーショット 練習(ドリル)

【写真】バンカーから「出すだけ」を簡単にする超シンプルな脱出法

ボールを直接打たずに「とにかく砂を取る」グリーン周りのバンカーショットでは、ヒザを曲げて腰を落とし、ボールを左に置いて「ダフリやすい状態」を心がける

ボールを直接打たずに「とにかく砂を取る」グリーン周りのバンカーショットでは、ヒザを曲げて腰を落とし、ボールを左に置いて「ダフリやすい状態」を心がける

左足に体重をかけたままスイングするため、「やや手打ちっぽい」体重移動や体の捻転の少ないフォームになる

左足に体重をかけたままスイングするため、「やや手打ちっぽい」体重移動や体の捻転の少ないフォームになる

「砂に長く接地」させることでボールを高く上げて飛ばすバンカーショットでは、緩やかな軌道でインパクトした方がホームランや飛距離不足などのミスが出にくい

「砂に長く接地」させることでボールを高く上げて飛ばすバンカーショットでは、緩やかな軌道でインパクトした方がホームランや飛距離不足などのミスが出にくい

フェースの上に「砂が乗る」イメージでインパクトができると、ボールにも高さが生まれる。砂が遠くに飛ぶほど飛距離が出るバンカーショットになる

フェースの上に「砂が乗る」イメージでインパクトができると、ボールにも高さが生まれる。砂が遠くに飛ぶほど飛距離が出るバンカーショットになる

体の回転や体重移動よりもヘッドの運動量でスイングするバンカーショットでは、砂の抵抗に負けない「加速感のあるインパクト」を心がける

体の回転や体重移動よりもヘッドの運動量でスイングするバンカーショットでは、砂の抵抗に負けない「加速感のあるインパクト」を心がける

ボールを直接打たないバンカーショットでは、実際の距離に対して「2〜3倍ぐらい」大きな振り幅が必要になります。15〜20ヤードの距離ではクラブヘッドが頭の上に収まるぐらいの振り幅が目安

ボールを直接打たないバンカーショットでは、実際の距離に対して「2〜3倍ぐらい」大きな振り幅が必要になります。15〜20ヤードの距離ではクラブヘッドが頭の上に収まるぐらいの振り幅が目安

グリーン周りのバンカーが苦手な人ほど、間違った脱出法に縛られている

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砂にヘッドをソールしないアドレスから、ボールの手前の砂へヘッドを入れていかなければならないバンカーショットでは、ヘッド軌道は「V字」ではなく「前後に長く」する必要がある

砂にヘッドをソールしないアドレスから、ボールの手前の砂へヘッドを入れていかなければならないバンカーショットでは、ヘッド軌道は「V字」ではなく「前後に長く」する必要がある

ボールの下までヘッドが届く「ダフリやすい状態」を作る

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ダフることができるようになれば、大きなスイングでバンカーショットに臨める

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