「左軸」なら簡単で安全に飛ばせます！ 打ち下ろしやアゲンストで使える「普段よりちょっと高さを抑えた球」の打ち方

　アゲンストになると途端に距離が落ちる、打ち下ろしのホールが苦手、そんなアマチュアは多いと思います。球が高めでスピン量が多いスライサーほど、その傾向は強いものです。

　しかし、球の高さを普段よりちょっと抑えられれば、アゲンストでも距離が落ちにくいし、打ち下ろしのホールでも早く地面に落ちてくれて安全に飛ばせます。プロのように「高低の打ち分け」とはいかなくても、ちょっと高さを抑えた球を打つコツを石井忍コーチに教わりました。

　アゲンストの状況で普段どおりの球を打つと風にボールが押されて飛距離が落ちますが、球が高かったりスピン量が多いとその影響はさらに顕著になります。また打ち下ろしのホールでも、ボールの滞空時間が長いほど曲がる幅が大きくなり、ちょっとしたミスが大きなトラブルになりやすいため高い球は不利です。

　そういった場合は低い球を打つことが有効ですが、これは実はアマチュアにもそれほど難しくないと石井コーチは言います。

「弾道の高低を打ち分けるというほどではなく、高さを抑えるちょっとしたコツを身につければ、アゲンストや打ち下ろしのホールでも振りを被りにくくなります。ポイントはスイングの最下点を少しだけ左にズラしてあげること。ティーアップして打つドライバーは基本的にアッパーなインパクトで打ちますが、その度合いを弱めれば、自然と球は低くなるんです」(石井コーチ)

　低い球を打とうとすると、必要以上に上から打ち込んだりロフトを立てようとする人がいますが、これは難易度が高いうえ、逆にスピン量が増えてボールが吹き上がってしまったり、テンプラなどのミスも出やすくなります。

　そこまでしなくても、普段より少しスイングの軸を左にズラすことができれば、軌道の最下点も左にズレてアッパー度合いが弱くなり、弾道を低く抑えることができるというわけです。

「まずはアドレスで普段よりも体全体を左にスライドさせて構えてください。普段ドライバーではボールを右から見るように構えるのに対して、顔がボールの真上に来るくらいの位置で構えます。そのぶん普段よりも左足に多めに乗っている感じが出ると思いますが、極端に左足体重にしたり、左に傾くように立つ必要はありません。スイングの軸を少しだけ左に動かすだけでOKです」(石井コーチ)

「基本的にはこのアドレスができれば自然と球の高さは低くなりますが、スイング時にも少し注意が必要です。せっかく左軸で構えたのに、バックスイングでそれを右に大きく動かしてしまったのでは意味がありません。構えたときの左軸を保ったままスイングするように意識してください」(石井コーチ)

　ポイントはみぞおちの位置。バックスイングでみぞおちをボールから遠ざけず、アドレス時の距離を保つイメージを持つとスエーしにくいと石井コーチは言います。

　左肩の位置をあまり動かさず、右肩や右腰を引くようにして体の右サイドを回すようにしましょう。

「左軸だからといって、ダウンスイングはあまりカット軌道にならないような感覚は持ってほしいです。バックスイングで引いた右肩が外回りするとカット軌道になり入射角が鋭角になりすぎます。これはテンプラなどの原因になるので注意が必要です」

「だからといってインサイドアウト軌道を意識しすぎると、アッパーになったりダフリなどのミスが出るのでそれもオススメできません。細かいことは気にせず軌道が極端にならないように注意することが肝心です」(石井コーチ)

　基本的には、アドレスで作った左体重・左軸の姿勢を崩さずに振れればOK。飛ばそうとか必要以上に抑え込もうという意識がスイングを乱すので、アドレスを信じて力まず打つことが大事です。

　アゲンストでは風に負けないように、打ち下ろしではそのぶん飛ばせるのではないかという欲が出がちですが、難しい状況だということを忘れず、静かにスイングすれば自ずと結果もついてきます。

取材協力・ジャパンゴルフスクール（千葉県）

1974年生まれ、千葉県出身。日大ゴルフ部出身で98年にプロテストに合格。久保谷健一、金田久美子らのコーチとして優勝に貢献し、現在は若手を中心に指導。昨年は都玲華と手束雅がプロテストに合格している。ゴルフ中継の解説者としても活躍するとともに、千葉市、神保町、赤坂の「エースゴルフクラブ」を主催しアマチュアへの指導も行っている。