「左肩を回す」じゃなくて「右肩を引く」!? シンプルで正しい肩の捻転を身につける方法

　スイングアドバイスの中でも、特にアマチュアゴルファーが強く信じている言葉が「左肩を深く回せ」です。

　しかし、これを鵜呑みにしてしまってスイングに逆効果を生んでいる人も数多くいます。

　両肩は首のツケ根を中心にして、車のハンドルのように向きを変えることができます。トップで両肩を90度捻転するなら、右肩が頭の後ろに回り込む動きと連動しなければ、左肩はスムーズに動かずスエーの原因になってしまいます。

　クラブを首の後ろに当てて、両肩が90度捻転したトップまでの動きをチェックしてみましょう。右肩が頭の後ろに引き込まれるような動きと連動することで、軸をブラさずに左肩はアゴの下に向かって捻転できることが実感できるはずです。

　左肩だけの動きに注目するのではなく、右肩の動きとの連動を常に忘れないようにしてください。

　最近、体が柔らかい一部のトッププロのスイングをマネして、バックスイングで必要以上に左肩を下げるアマチュアを見かけます。

　また、胴体の「側屈、伸展」といった言葉を過剰に意識するあまり、両肩を結んだラインをボールに向けるのが正しいと信じている人が、レッスンプロの中にすら存在しています。しかし実際は、どこにもそんなデータやエビデンスはないといいます。

　そもそも骨盤から上を前傾させて構えているのですから、上半身そのものの軸も後方から見れば斜めになっています。この軸に沿って左右の肩を捻転すれば、トップに向けて少しずつ左肩は下がり、右肩は上がっていくのが自然です。

　ですから「水平に肩を回しなさい」というアドバイスも、前傾した体の軸を考慮すれば現実的ではなく、間違いであることが分かります。