両腕で作った「三角形」って絶対崩れますよね!? 正しいスイングが身につく大小2つの「三角形」ってなんだ？

　プロのような腕が伸びたカッコいいスイングは、アドレス時に両腕と胸でつくられる「大きな三角形」が崩れないからだといわれます。

　確かにハーフスイングやアプローチのように、手の高さが腰よりも下にあるときは「大きな三角形」がほとんど崩れずに振れます。しかしフルスイングになると、トップでは右ヒジがたたまれ、インパクト以降は左ヒジがたたまれることになるので、「大きな三角形」はプロでも崩れるのが自然です。

　ヒジが引けるといわれたり、早いタイミングから腕を曲げて（クラブを担ぎ上げて）しまうスイングに悩んでいる人ほど、両腕を伸ばし続けようとしがちです。

　両腕を伸ばすことばかりを気にして、「大きな三角形」の土台である胸の存在を忘れてしまっている傾向があります。

　バックスイングで胸の向きが右上に変われば、両腕を伸ばしたまま手が腰の高さの振り幅まで「大きな三角形」は保てるはず。意識すべきなのはヒジや腕ではなく、胸の向きということです。

　正面から見たとき、時計の文字盤の「3〜9時」より上に手が上がったときには、両ヒジをたたまなければフルスイングできません。

「三角形を崩すな」という言葉を真に受けてしまう人ほど窮屈なスイングになり、スイングスピードやリズムを損なってしまいます。

　フルスイングでは、両ヒジから先の前腕で作られる「小さな三角形」の形をなるべく変えないことが大事です。トップでは右肩の上に、フィニッシュでは左肩の上に乗るように「小さな三角形」を持っていくのが基本的な動作。

　両ヒジの間隔が大きく広がってしまうほど「小さな三角形」がいびつな形になり、肩の上に持ってこれない「ヒジ引け」になってしまいます。

　また「小さな三角形」は自分から見て、トップで体の正面より右に、フィニッシュでは正面より左に外れていきます。「体の正面から外さない」という言葉も真に受ける必要はありません。

　スイングイメージである「三角形を崩すな」を意識しすぎると、かえってスイングが複雑になった気がするかもしれません。もし言葉どおりに練習してもスイングが改善しないなら、「小さな三角形」だけに注意しながら練習してみてもいいと思います。