“頭を残す”は大事だが“やり方”が間違っている！？ “ボールを見過ぎる”の無視できない弊害とは？

　ゴルフスイングにおける「頭を残す」という概念は、昔からよく言われる鉄板的なアドバイスです。とはいえ、頭を残す意識が強すぎると、体のスムーズな回転を妨げてしまうため、様々な弊害やミスを引き起こすことがあります。

　たとえば、いわゆる手打ちやフォローで左ヒジが引けるチキンウイングといった悪癖は、頭を残そうとしすぎて体を十分に回せていないことが原因になっている可能性があります。

　では、「頭を残す」という概念の本質は一体どこにあるのでしょうか。また、インパクトまで頭を残すことで、おぼろげながらもクラブヘッドの軌道や残像が見えているものなのでしょうか。レッスンプロの小松拓夢氏に話を聞いてみました。

「頭を残すという感覚は、ゴルフにおいて大事な要素であることは確かです。飛球線に対し、頭をボールの手前に残してインパクトを迎える“ビハインド・ザ・ボール”ができれば、スイングで生み出したパワーをボールにしっかり伝えることできます」

「アプローチやパッティングでも、頭が左に流れたり、ヘッドアップしたりすると直接的なミスの原因になるため、頭を残すという感覚が必要になってくるでしょう」

「その一方、頭を残すことにとらわれすぎたり、頭を残すことと頭を動かさないことを履き違えたりすると、様々なエラーにつながってしまいます」

「頭を残す意識は、あくまでも左へのスエーや突っ込み、体が開くことによるスライスを防ぐ“ツール”でしかなく、それ自体が目的ではありません」

　筆者の場合、頭を残すというよりも、スイングの軸となる背骨と“首の付け根”の位置をインパクトまで変えないことを意識して、結果的に頭が残るようにしています。小松プロにこの意識を伝えると、「その方が実際に即しているし、良い動きにつながると思いますよ」と太鼓判を押してくれました。

　プロゴルファーなどの連続写真を見ると、当然ながら“ビハインド・ザ・ボール”の形ができていて、しっかりとボールを送り出せている感じが伝わってきます。

　では、スイング時の“視界”からは、おぼろげながらもクラブヘッドの軌道や残像が見えているものなのでしょうか。小松プロは次のように話します。

「私自身、頭を残す意識を持ってスイングしていますが、インパクト時にはボールとその周辺が“ぼんやりと見えている”という認識しかありません。そもそも頭を残す意識と、ボールをよく見ることはまったくの別モノで、ボールを凝視し続けることは百害あって一利なしだと考えています」

「ショットにおいてはヘッドスピードも速いため、クラブの軌道や残像は見えてないし、見ようともしていません。実際のショットでは、頭の中や素振りでスイング軌道のイメージを作っていき、後はそのイメージを持ったまま振り切るだけです」

「アプローチやパターも同様です。ボールを凝視すると力みが生じて体のスムーズな動きを妨げたり、顔ごとボール側に突っ込んで前傾を崩したりするため、周辺も含めてぼんやりと見ているだけです」

　小松プロの言葉からは、ボールを見過ぎることの弊害に加え、ショットのイメージを描くことの重要性が伝わってきます。

　止まっているボールを打っていくゴルフでは、野球やテニスのようにボールをしっかり見ようとする必要はありません。スイング軌道の中にボールがある感覚を持ちつつ、弾道・落としどころ・距離感といった“イメージ”を優先してプレーした方が、結果もついてくることでしょう。

文／のぐち　まさひろ
ゴルフとサウナと愛犬のチョコをこよなく愛するライター＆ディレクター。20年ほど従事したクルマ系メディアの編集者からフリーランスになり、これから何をしていこうか色々と妄想中。SAJスキー検定1級／国内A級ライセンス／サウナスパ健康アドバイザー所持。ホームコースは「南総カントリークラブ」で、オフィシャルハンデは「7.1」。