正確なパットだけじゃなくショットの「タメ」や「ハンドファースト」も作れる!? スイングの悩みを解決するクロスハンドドリル

「入れごろ＆外しごろ」のショートパットで左右へのブレを少なくでき、絶大な効果を発揮する「クロスハンド」グリップですが、なぜそんなにも効果的なのでしょうか。

　ショートパットで多いのが「引っかけ」、あるいはそれを恐れた過剰反応で起きる「押し出し」のミスです。通常のグリップでは、ヘッド寄りの位置を握っている右手につられて右肩が被りやすく、両肩を結んだラインがアドレス時から左を向きやすくなります。

　一方、左右の手が逆になるクロスハンドグリップは右肩を引っ込めやすく、アドレス時から右手首を「くの字」に折ったままストロークできます。

　結果として手首をこねる動きが出にくくなり、優しいタッチで方向性を出すことができるというわけです。

　またショートパットに神経質になるほど、アドレスから始動開始までがフリーズしてしまいがちです。つまり「静」から「動」へと移りにくいわけですが、あらかじめ右手首を折っているクロスハンドグリップは始動がスムーズに引けるため、ショートパットがメンタル的に厳しいゴルファーにも有効です。

　スイングの難しさの一つに、始動からバックスイングをどこにどう上げていくのかという問題があります。調子が悪くなったり自信がなくなったゴルファーほど、バックスイングやトップ位置を考え始める傾向があります。

　そんなときにも「クロスハンド」グリップは有効です。細かなことは一切考えずに、自分が気持ちいいと感じるトップを作ってみてください。

　アドレス時から若干右ヒジがたたまれ右肩が引っ込んでいるクロスハンドグリップでは、スイング時の「静」から「動」への移行に必要な右サイドの動きを省略できています。頭でいろいろな動きを意識しなくても、スムーズなバックスイングを体感できるのです。

　いくら憧れのプロのスイングをマネても、特定のスイング理論どおりにやろうとしても、個々のゴルファーの柔軟性や可動域は違います。だから再現性の高いトップの位置は異なるものなのです。

　クロスハンドグリップでバックスイングしたトップの位置は、理屈ではなく体にとってムリのないところ。そのまま順手に持ち替えても「だいたい同じ場所」にはトップを持ってくることができるはずです。

　バックスイングに悩んだときは、このトップが自分の正しいトップ位置と考えて修正してみてください。