寄せたいなら速く振らない！ 中途半端な“40ヤード”からスピンの効いたショットを打つ方法

　私の場合、サンドウェッジのフルショットで85ヤードの飛距離が出ます。70ヤードを打つときはサンドウェッジを短く持ち、スタンスを狭くして構えます。あとは8割の振り幅でスイングをするだけです。

　通常のアイアンショットでも、フルショットの飛距離から少し距離を落としたいときは同じ要領でスイングします。ただ、40ヤードのようなさらに中途半端な距離を打つ時は、打ち方が大きく変わります。

　基本的にクラブを短く持つことは変わりません。クラブを長く持って極端にスイングを小さくするよりも、クラブを短く持ってある程度しっかり振ったほうが、スイング中の緩みが発生しないからです。

　あとは、40ヤードという距離に応じた振り幅でクラブを振るだけです。私の場合、右腰の少し上から左腰の少し上までの振り幅が40ヤードになります。振り幅には個人差があるので、自分の40ヤードを練習場などで確認しておきましょう。

　また、同じ40ヤードを打つ場合でも、ピンがグリーン手前のエッジから近いときや、ボールを止めたいときは高くて柔らかい球筋にします。

　その場合、私が心がけているのはゆっくりと大きく振ることです。どれぐらいのスピードで打ちたいかによって振り幅は変わりますが、私はスリークォーターショットぐらいの大きさで打つイメージです。インパクト後はクラブを高い位置に向かって振り抜く感覚です。

　中途半端な距離を打つ際、ダフリやトップといったミスが出る人に共通するのが“手打ち”です。

　体はアドレスの形のまま手だけでクラブを上げて下ろす打ち方です。これを防ぐには、バックスイングでは体を右に回すことでクラブを上げて、ダウンスイング以降では体を左に回すことでクラブを振り抜きます。自分の体の前に常にクラブヘッドがあるイメージです。特に、クラブをゆっくり振るときは、その形をキープしましょう。

　クラブヘッドを体の前にキープするには、バックスイングもダウンスイングも同じスピードでスイングすることです。

　アベレージゴルファーの場合、クラブをゆっくり上げても、いきなり素早くクラブを下ろそうとしたり、インパクトで力が入ったりするので気をつけましょう。

　ヘッドを体の前から外れてしまう人は、シャドウスイングでヘッドの位置を確認しながら、クラブをゆっくり振ってみることです。その感覚が消えないうちにボールを打ってみましょう。

取材協力:東松苑ゴルフ倶楽部（栃木県）

2002年10月4日生まれ、北海道南幌町出身。6歳からゴルフを始め、21年のプロテストに合格。25年のミネベアミツミレディスでツアー初優勝を飾る。今年のシーズンオフは体力強化に努め、シーズンをしっかりと乗り切ることを目標とし、ツアー2勝目を狙う。