胸の前で腕を交差した状態でシャドウスイングを行う。フットワークだけを使うのがミソ
左足に体重を完全に乗せてしまうのはNG
左足が地面と垂直ではなく、飛球線と逆側に傾いていることが大切
ダウンスイングの切り返しで左足を踏み込む。左足に全体重を乗せ切らないことが大切
左腰を回しながら右足の裏側を伸ばす。左足が地面と垂直にならないようにする
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