「スエーしているよ」と注意されてイラッとするのは卒業しよう！ 超簡単な“スエーしないトップ”の作り方とチェック法

　バックスイングからトップにかけて右にスエーしてしまうと、体の軸がブレてダフリやトップの原因になってしまうのは周知の事実。

　また右に体重が残ったままインパクトしてしまう「明治の大砲」になったり、下半身のリードが行えず体の動きにブレーキがかかってアウトサイドイン軌道によるスライスが出ることもあります。

「静」であるアドレスから「動」であるバックスイングの始動は、右足への荷重によって「少しだけ右に動く」ことがポイント。軸を崩さず、スムーズな体の回転とクラブの動きを促すことができます。

　いきなり体ごと右に体重移動してしまうスエーはもちろんよくないですが、かといって反対側の左に移動してしまうのも本質的な解決にはなりません。

　実のところ、スエーしたトップになるかどうかは、バックスイング中盤以降の動きで決まるのです。

　スエーしてしまう人の多くは「体重移動」の言葉を鵜呑みにした結果、「トップで体重は右」ということを意識し過ぎています。すると体ごと右足の上に移動してしまうスエーを招きます。

　そんな人はトップ時の体重配分を「左右半々のつもり」にすると、一気に改善できます。

　アドレスの軸を崩さずに体の回転を行うには、バックスイング後半から体の右サイドを後ろ（背中側）に回り込ませるようにして、両足の幅の中心に向かって戻すのが自然な動き。

　つまり正面から見ると、「少しだけ右に動く」始動をしたら、バックスイング後半からトップにかけて左足に体重移動が始まり、再び体はセンターに戻って来ます。

　自分で簡易的にチェックするなら、トップの姿勢で左右それぞれ「片足」で立てそうな感じがするかを確かめてみてください。左右どちらの足でも立てそうなバランスでは、正面からみて腰から上半身はスタンスの中心付近にあるはずです。

　なお、「ドライバーは右足の上」「アイアンは左足の上」など、クラブによって大きく体の軸の位置を変えてしまうのもスエー改善には悪い方法です。