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- 「スエーしているよ」と注意されてイラッとするのは卒業しよう！ 超簡単な“スエーしないトップ”の作り方とチェック法
【連続写真解説】スエーを防ぐ！ 超簡単にスイング中の前傾角度を変えない方法
「軸キープ」や「下半身どっしり」を意識しすぎると、スイング中に重心が動かなくなる。これが前傾崩れの大きな要因。まずは、前後左右に体を揺すって足裏で重心が動く感覚をつかむ
足裏で重心が動く感覚をつかむのにオススメなのが片足素振り。どちらか一方の足を後ろに引いた状態でスイングする。足裏の重心を固定したままではバランスが崩れてよろけてしまう
テークバックからフィニッシュまで、足の裏で重心を移動させるのが理想。淀みなく重心が動けば体がスムーズに回り、前傾姿勢が崩れなくなる
テークバックからフィニッシュまで、足の裏で重心を移動させるのが理想。淀みなく重心が動けば体がスムーズに回り、前傾姿勢が崩れなくなる
テークバックからフィニッシュまで、足の裏で重心を移動させるのが理想。淀みなく重心が動けば体がスムーズに回り、前傾姿勢が崩れなくなる
テークバックからフィニッシュまで、足の裏で重心を移動させるのが理想。淀みなく重心が動けば体がスムーズに回り、前傾姿勢が崩れなくなる
テークバックからフィニッシュまで、足の裏で重心を移動させるのが理想。淀みなく重心が動けば体がスムーズに回り、前傾姿勢が崩れなくなる
テークバックからフィニッシュまで、足の裏で重心を移動させるのが理想。淀みなく重心が動けば体がスムーズに回り、前傾姿勢が崩れなくなる
バランスよく体を動かせるポジションに重心を乗せてアドレス。バックスイングでは右足カカトの外側、ダウンスイングでは左足母指球、フィニッシュでは左足カカト側と、８の字を描くように重心を移動させる
バランスよく体を動かせるポジションに重心を乗せてアドレス。バックスイングでは右足カカトの外側、ダウンスイングでは左足母指球、フィニッシュでは左足カカト側と、８の字を描くように重心を移動させる
バランスよく体を動かせるポジションに重心を乗せてアドレス。バックスイングでは右足カカトの外側、ダウンスイングでは左足母指球、フィニッシュでは左足カカト側と、８の字を描くように重心を移動させる
バランスよく体を動かせるポジションに重心を乗せてアドレス。バックスイングでは右足カカトの外側、ダウンスイングでは左足母指球、フィニッシュでは左足カカト側と、８の字を描くように重心を移動させる
中村香織（なかむら・かおり）
分かっていても直らない頑固なバックスイング時の「スエー」を簡単に改善する方法
バックスイングの始動で右へ体がズレてしまうスエーはミスの元凶となる(左)。右足への体重移動は「少しだけ」にして、腰がアドレス時とほぼ同じ位置に留まるようにしたい(中央)。逆に左足に体重を乗せるのもミスになる(右)
「体重移動」を鵜呑みにして過剰に意識せず、トップでは「左右半々のつもり」くらいのイメージを持つ(中央)とスエーは一気に改善する
入念なウォーミングアップを行わずにボールを打つアマチュアの場合は、むしろ「楽な」くらいでできるリラックス＆バランス重視の中でトップを身に付けるべき
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