迷った時は片目をつぶれ！？ グリーンの錯覚を防いでスコアを縮める“利き目”の使い方

　女子プロのトーナメント中継を観ていると、ティーショットやパッティングに入る前に、“ウインク”のように片目をつぶる姿が映し出されることがあります。今どきの煽り気味なタイトル付けなら、女子プロのウインクに「悶絶」とか「一撃必殺」とか、「惚れてまうやろ～」といった文字が躍るかもしれません。

　もちろん、この仕草は可愛さアピールでも“あざとさ”でもなく、ショットの安定やスコアアップにつながる真の目的があるのです。今回はブリヂストンゴルフアカデミーでインストラクターを務める渡辺由香さんに、“ウインク”の秘密を聞いてみました。

「ボールの後方に立って片目をつぶり、シャフト越しに目標を確認するルーティンは、女子だけでなく男子も含めた多くのプロが採用しています。この仕草では、イメージを出すとともに集中力も高めているので、そもそも一瞬だけ片目をつぶるウインクとは、まったくの別物です（笑）」

「もちろん、片目をつぶる理由も明解です。まず一つ目は、片目で見ると視野が狭くなるので、目標とシャフトで作る“真っすぐなライン”をよりイメージしやすくなります。また、目から入ってくる情報を減らせるので、集中力も高めやすくなります」

「左右どちらの目で見るかは、その人の“利き目”によって変わります。利き目を確かめる方法はカンタンで、腕を伸ばして両手で“穴”を作り、その穴を通して何かしらの目標を見てみます。そして、片目を交互につぶってみて、両目で見た時と同じ、目標が動かない方が利き目となります」

　利き目を使って目標を確認するルーティンは、グリーン上でも効果を発揮します。続けて渡辺さんに話を聞いてみました。

「片目をつぶり、利き目だけでラインを見ると、不思議と両目で見た時と違うように見えたりします。そして、利き目だけで見たラインの方が、これまでの経験で言っても正しいことが多いです。グリーンの傾斜や周囲の景色に惑わされて、どっちに曲がるか曲がらないのか自信が持てない時は、シャフト越しに利き目でラインを確かめてみるのも効果的です」

「もちろん、グリーンに上がる前に、遠目から全体の傾斜を確かめて、頭にインプットしておくことも重要です。また、視覚情報だけに頼らず、足や体の平衡感覚も活かせると、ライン読みの正確性がさらに向上していくはずです」

　利き目が“右”である筆者は、これまでの経験上、ゴルフにおける目の重要性を痛感しています。たとえば、とくにアイアンやパターでは、左目でボールを見るだけで、急に感覚や調子が良くなったりしたことはないでしょうか。また、左目を生かしたアドレスは、ヘッドアップ抑制の効果もそれなりにあると感じています。

　ここ最近でいえば、利き目である右目に依存しすぎないよう、日常生活から意識的に左目を使うようにしています。ゴルフへの影響は不明ながら、体や手、そして目の“左右バランス”を整えておくに越したことはないはずです。

　片目をつぶる仕草をはじめ、プロのルーティンには必ず意味があります。そこに隠された真の目的を知り、自分のプレーに生かすことで、“目も当てられない”スコアを回避できるはずです。

ゴルフとサウナと愛犬のチョコをこよなく愛するライター＆ディレクター。20年ほど従事したクルマ系メディアの編集者からフリーランスになり、これから何をしていこうか色々と妄想中。SAJスキー検定1級／国内A級ライセンス／小型船舶2級／サウナスパ健康アドバイザー所持。ホームコースは「南総カントリークラブ」で、直近1年間のハンデ推移は「7.1」→「5.6」→「6.7」。