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【連続写真解説】ハンドファーストに打てる！ 「ストン、ストン、くるん」ドリルのやり方
右手1本でクラブを握り、「ストン、ストン」と何度か真下に落下させる。手首が自然にほどけていく感覚をつかめたら、この動きに体の回転をプラスする。これでロフトが適正に立ったインパクトになる
右手1本でクラブを握り、「ストン、ストン」と何度か真下に落下させる。手首が自然にほどけていく感覚をつかめたら、この動きに体の回転をプラスする。これでロフトが適正に立ったインパクトになる
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右手1本でクラブを握り、「ストン、ストン」と何度か真下に落下させる。手首が自然にほどけていく感覚をつかめたら、この動きに体の回転をプラスする。これでロフトが適正に立ったインパクトになる
右手1本でクラブを握り、「ストン、ストン」と何度か真下に落下させる。手首が自然にほどけていく感覚をつかめたら、この動きに体の回転をプラスする。これでロフトが適正に立ったインパクトになる
ダウンスイングは手首が自然にほどけるのが理想。手首をほどきにいくとヘッドが体の左側にきてしまうので、常に体の右側にヘッドがある状態をキープして振り下ろす。このウェッジショットができれば、ハンドファーストでインパクトを迎えられてプロのような低いフィニッシュをとることができる
ダウンスイングは手首が自然にほどけるのが理想。手首をほどきにいくとヘッドが体の左側にきてしまうので、常に体の右側にヘッドがある状態をキープして振り下ろす。このウェッジショットができれば、ハンドファーストでインパクトを迎えられてプロのような低いフィニッシュをとることができる
ダウンスイングは手首が自然にほどけるのが理想。手首をほどきにいくとヘッドが体の左側にきてしまうので、常に体の右側にヘッドがある状態をキープして振り下ろす。このウェッジショットができれば、ハンドファーストでインパクトを迎えられてプロのような低いフィニッシュをとることができる
ダウンスイングは手首が自然にほどけるのが理想。手首をほどきにいくとヘッドが体の左側にきてしまうので、常に体の右側にヘッドがある状態をキープして振り下ろす。このウェッジショットができれば、ハンドファーストでインパクトを迎えられてプロのような低いフィニッシュをとることができる
ダウンスイングは手首が自然にほどけるのが理想。手首をほどきにいくとヘッドが体の左側にきてしまうので、常に体の右側にヘッドがある状態をキープして振り下ろす。このウェッジショットができれば、ハンドファーストでインパクトを迎えられてプロのような低いフィニッシュをとることができる
ダウンスイングは手首が自然にほどけるのが理想。手首をほどきにいくとヘッドが体の左側にきてしまうので、常に体の右側にヘッドがある状態をキープして振り下ろす。このウェッジショットができれば、ハンドファーストでインパクトを迎えられてプロのような低いフィニッシュをとることができる
ダウンスイングは手首が自然にほどけるのが理想。手首をほどきにいくとヘッドが体の左側にきてしまうので、常に体の右側にヘッドがある状態をキープして振り下ろす。このウェッジショットができれば、ハンドファーストでインパクトを迎えられてプロのような低いフィニッシュをとることができる
ダウンスイング中は手首をほどきすぎず、固めすぎないことが大切。重力とヘッドの重さを利用してクラブをストンと落とすと、適正なインパクトロフトで球を打てる
番手なりの飛距離を出すには、ハンドファーストでインパクトすることが重要。アーリーリリースで手首がほどけると、ロフトが寝た状態でインパクトを迎えることになって球が飛ばなくなる
中村香織（なかむら・かおり）
ルーティンは人それぞれ 写真：PIXTA
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