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スイングを変えずに球筋改善!? 見直すべきは体の動きよりも“スタンスの向き”だった

2026.05.25 猿場トール
アドレス スイング 練習(ドリル)

【写真解説】左カカト線上は基準じゃない!? これが上級者に見えるカッコいいアドレスの作り方です

ヘッドを地面にポンと置き、フェース面をスクエアにセット。とシャフトの傾きを変えないようにグリップして構えれば、正しいアドレスになる

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最初にヒザを曲げるとお尻が垂れたアドレスになりやすい。まず骨盤を前傾させ、最後にヒザを軽く曲げると理想のアドレスに

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「左足カカト線上」を基準にして構えると、手元が飛球線側に出たアドレスになりやすい。ハンドファーストがキツい構えはスイングが乱れる要因

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ラウンド機会が減る今の時期だからこそ、アドレスを再点検しておくことが大切。ドライバーの正しいボール位置、アドレス姿勢を体にしみ込ませる

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ボールと体の距離が安定しない人は、最初に力強く球を押せるインパクトの形を作ってみる。そこからアドレスの形を作ると、ボールと体の距離が狂いにくい

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海老原秀聡(えびはら・ひであき)

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自己流スイングのままでも、スタンス次第でショットは向上できる

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腰の回し過ぎやスエー傾向の強いアマチュアには、狭いスタンスは百害あって一利なし

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カット軌道の傾向が強いゴルファーにはクローズスタンスがおすすめ

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ボール位置を左右に調整する場合、スタンス向きを変えるだけでも同様の効果が得られる

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