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内田ことこが教えてくれた「左足下がりライからFWで失敗しない方法」 “左足体重キープ”で確実ミート!

2026.05.27 山西英希
スイング フェアウェイウッド 内田ことこ 練習(ドリル)

【写真解説】これが内田ことこ直伝の「左足下がりライからFWで失敗しない方法」です

左足下がりのライでは、平地の左右均等だった体重配分から左足に6割から7割ぐらい乗せる体重配分に変わる 写真:鈴木祥

左足下がりのライでは、平地の左右均等だった体重配分から左足に6割から7割ぐらい乗せる体重配分に変わる 写真:鈴木祥

左足体重で構えていても、ボールを上げようとすると右足に体重が移動し、体の軸も右に傾いてしまうので要注意 写真:鈴木祥

左足体重で構えていても、ボールを上げようとすると右足に体重が移動し、体の軸も右に傾いてしまうので要注意 写真:鈴木祥

体の軸を中心に体を回す 写真:鈴木祥

体の軸を中心に体を回す 写真:鈴木祥

ボールの位置はスタンスの真ん中よりも左。体重を左足に多く乗せて構えたら、右足に体重を移動することなくバックスイングを行う。8割スイングを心がけ、ボールを上げる意識を持たずに、傾斜に沿ってソールを滑らせるイメージ。左足体重をキープしていればフォローもとれる 写真:鈴木祥

ボールの位置はスタンスの真ん中よりも左。体重を左足に多く乗せて構えたら、右足に体重を移動することなくバックスイングを行う。8割スイングを心がけ、ボールを上げる意識を持たずに、傾斜に沿ってソールを滑らせるイメージ。左足体重をキープしていればフォローもとれる 写真:鈴木祥

ボールの位置はスタンスの真ん中よりも左。体重を左足に多く乗せて構えたら、右足に体重を移動することなくバックスイングを行う。8割スイングを心がけ、ボールを上げる意識を持たずに、傾斜に沿ってソールを滑らせるイメージ。左足体重をキープしていればフォローもとれる 写真:鈴木祥

ボールの位置はスタンスの真ん中よりも左。体重を左足に多く乗せて構えたら、右足に体重を移動することなくバックスイングを行う。8割スイングを心がけ、ボールを上げる意識を持たずに、傾斜に沿ってソールを滑らせるイメージ。左足体重をキープしていればフォローもとれる 写真:鈴木祥

ボールの位置はスタンスの真ん中よりも左。体重を左足に多く乗せて構えたら、右足に体重を移動することなくバックスイングを行う。8割スイングを心がけ、ボールを上げる意識を持たずに、傾斜に沿ってソールを滑らせるイメージ。左足体重をキープしていればフォローもとれる 写真:鈴木祥

ボールの位置はスタンスの真ん中よりも左。体重を左足に多く乗せて構えたら、右足に体重を移動することなくバックスイングを行う。8割スイングを心がけ、ボールを上げる意識を持たずに、傾斜に沿ってソールを滑らせるイメージ。左足体重をキープしていればフォローもとれる 写真:鈴木祥

ボールの位置はスタンスの真ん中よりも左。体重を左足に多く乗せて構えたら、右足に体重を移動することなくバックスイングを行う。8割スイングを心がけ、ボールを上げる意識を持たずに、傾斜に沿ってソールを滑らせるイメージ。左足体重をキープしていればフォローもとれる 写真:鈴木祥

ボールの位置はスタンスの真ん中よりも左。体重を左足に多く乗せて構えたら、右足に体重を移動することなくバックスイングを行う。8割スイングを心がけ、ボールを上げる意識を持たずに、傾斜に沿ってソールを滑らせるイメージ。左足体重をキープしていればフォローもとれる 写真:鈴木祥

ボールの位置はスタンスの真ん中よりも左。体重を左足に多く乗せて構えたら、右足に体重を移動することなくバックスイングを行う。8割スイングを心がけ、ボールを上げる意識を持たずに、傾斜に沿ってソールを滑らせるイメージ。左足体重をキープしていればフォローもとれる 写真:鈴木祥

ボールの位置はスタンスの真ん中よりも左。体重を左足に多く乗せて構えたら、右足に体重を移動することなくバックスイングを行う。8割スイングを心がけ、ボールを上げる意識を持たずに、傾斜に沿ってソールを滑らせるイメージ。左足体重をキープしていればフォローもとれる 写真:鈴木祥

ボールの位置はスタンスの真ん中よりも左。体重を左足に多く乗せて構えたら、右足に体重を移動することなくバックスイングを行う。8割スイングを心がけ、ボールを上げる意識を持たずに、傾斜に沿ってソールを滑らせるイメージ。左足体重をキープしていればフォローもとれる 写真:鈴木祥

ボールの位置はスタンスの真ん中よりも左。体重を左足に多く乗せて構えたら、右足に体重を移動することなくバックスイングを行う。8割スイングを心がけ、ボールを上げる意識を持たずに、傾斜に沿ってソールを滑らせるイメージ。左足体重をキープしていればフォローもとれる 写真:鈴木祥

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左足下がりライからのFWでは「傾斜なり」と「軸キープ」がポイント 写真:鈴木祥

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左足体重のままクラブを下ろしてくると、ボールの上からヘッドが下りてくるので、ダフリにくい 写真:鈴木祥

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フルショットではなく、通常の8割ぐらいのスイングを心がけるとミート率アップにつながる。さらに、クラブを短く握ることによって8割ぐらいのスイングで振りやすくなる 写真:鈴木祥

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内田ことこ 写真:鈴木祥

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