疲労のケアだけじゃない!? パフォーマンス向上も期待できるというマッサージガン「uFit」を様々なゴルフシーンで使ってみた

　そもそもマッサージガンがなぜゴルファーにいいのか？　やはり朝早く起きて、長時間車に乗りゴルフ場に行くわけですから、その時点で体がガチガチになっているわけです。そんな状態でスイングしても、いつものパフォーマンスが出るわけがないんですね。

　ストレッチをすれば多少は体がほぐれますが、正しいやり方を知らないと効果があまりありません。それどころかケガをしてしまうことさえあります。マッサージガンであれば、そういう心配もなく、手軽に狙った場所をしっかりとほぐすことができるというわけ。なので、プロゴルファーも使っているということなんでしょうね。

　では、僕がやっているuFitの使い方を紹介します。まずラウンド前には大きい球型のアタッチメントを使って肩周りや胸の上部をほぐします。そして腰やワキ腹辺りもしっかりとほぐしていきます。

　強さはレベル2くらいが僕にはちょうどいいですね。この辺りをほぐしておくと、スイングの時にしっかりと体が回ってくれます。あと平形のアタッチメントでふくらはぎもしっかりと伸ばしておきます。下半身も大事ですからね。

　実はラウンド中にもいいんですよ。後半になってくると下半身が疲れてくるので、ちょっとした待ち時間やカードでの移動中に太モモやふくらはぎをマッサージします。これをやっておくと、ラウンド終盤でもパフォーマンスが落ちにくい感じがあります。

　そしてラウンド後、家に帰ってからももちろんuFitでケアします。家でのケアは主に腰と下半身。テレビをぼーっと観ながらソファに座って20分くらいやっています。大きな球型アタッチメントで腰回りをしっかりとほぐし、平形アタッチメントでふくらはぎをほぐします。また円筒型アタッチメントで足の裏もしっかりとほぐします。これをやっておくと次の日に疲れを持ち越さないので本当にお勧めです。

　この「uFit」はプロの現場でも活躍しているんです。累計1000名以上のアスリートに愛用されていて、プロゴルファーでは堀川未来夢選手や河本結選手がブランドアンバサダーとしてuFitを愛用中。そんなトッププロが信頼しているってだけで、ゴルファーの僕としては安心感がありますよね。

　あとはゴルフ場に持っていく時用に巾着袋とかついてると最高だったかな。しっかりとしたケースがついてくるんだけど、さすがにコースに持っていくにはかさばるしね。

　もちろんラウンドのない日も、肩や腰をマッサージしています。やっぱ普段からストレッチをしておくってのは大事ですね。みなさんもケガの予防＆ゴルフのパフォーマンスアップのためにぜひやってみてください。