「低く長いフォロー」を意識するからミスになる!? プロのようなインパクト軌道の作り方

　雑誌やネット記事などで取り上げられる「手元の低いインパクト」のレッスン。スイングにこだわるゴルファーにとって気になるポイントの一つですが、さまざまな方法を試しても一向に改善しない人の多くは、言葉の意味を誤解したまま間違った動きをしてしまっています。

　プロのスイングは、まるでダフリそうに見えるほどインパクトゾーンで手元が低くなっています。しかし、実際にグリップエンドが最も低くなるのはインパクトそのものではなく、その「直前」です。

　スイングを正面から見た場合、ヘッドの最下点はおおよそ左肩の下あたりに来ますが、手元の最下点は右足前付近になります。

　わずか数十センチの違いですが、このズレを理解せず「インパクトで手元を低くしよう」とすると、かえって手元が高くなってしまう人が少なくありません。これも言葉の誤解によって起こる典型的なミスなのです。

　ゴルフスイングは厳密には完全な左右対称ではありません。そのため、ヘッド軌道の最下点は左肩の下あたりに、手元の最下点は右足前あたりに来るのが自然な流れです。つまり、インパクト「直前」に手元が最も低くなり、インパクトを迎えるころには再び上がり始めていなければなりません。

　一方で、「インパクトで手元を低くしよう」と意識しすぎるほど、その直前で必要以上に高さを作ろうとしてしまい、結果的に実際のスイングでは手元が高くなってしまいます。

　この場面で手元が高くなると、タメがほどけやすくなり、ダフリやトップが増えるだけでなく、反射的に上半身を起こしてしまう悪癖も併発します。インパクトで前傾姿勢が崩れやすい人も、「インパクト直前」に手元の位置を低くする意識を持つだけで、大きく改善するケースがあります。